Conselhos para um idoso viver em segurança em casa

Muitas vezes os cidadãos seniores têm dificuldades em equilibrar-se e movimentar-se pelo que é muito importante que saibam como adaptar as habitações às dificuldades que enfrentam. 

Fique a conhecer conselhos práticos para melhorar a segurança e a comodidade nos lugares frequentados por seniores.

Conselhos Gerais

• As portas e as janelas devem permitir uma abertura fácil a partir do interior, para que possam ser utilizadas como saídas de emergência.

• Como medida de segurança adicional, deverá instalar detetores de incêndio em casa, incluindo nos quartos e na garagem.

• Se tiver problemas auditivos ou visuais, deve instalar alarmes que utilizem sinais luminosos ou por vibração.

• Se tiver dificuldades em deslocar-se e necessitar de ajuda, certifique-se que em caso de emergência terá alguém que virá em seu auxílio.

• Mantenha sempre um telemóvel perto de si. Se ficar encurralado poderá ligar para pedir ajuda.

• Pratique regularmente simulações de incêndio e percorra os caminhos que vai ter de utilizar para abandonar a sua residência em caso de emergência.

• Os principais números de emergência devem estar colocados perto do telefone e gravados na memória do telemóvel.

• As instalações elétricas e os eletrodomésticos devem ser mantidos limpos e em boa condição.

• As passadeiras e os tapetes devem ser anti-derrapantes para evitar quedas.

• Os cabos e fios elétricos não devem ser colocados em passagens ou corredores porque podem provocar quedas.

• Preferencialmente, a porta de entrada não deve ter degraus. Se tal se verificar, estes devem ser nivelados.

https://www.apsei.org.pt/areas-de-atuacao/cidadao/idosos/

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