08/10/2022

21 maneiras que o Stresse Muda o seu corpo

Seja por excesso de responsabilidade, preocupações ou situações de perda, o stresse potencializa a ação do sistema endócrino e gera mudanças físicas no organismo, levando ao descontrole emocional e até mesmo criando doenças. 

Uma alternativa para perceber a hora de reduzir o ritmo é observar os sinais e sintomas do stresse no corpo



O que é stresse e por que o sentimos?

De acordo com a psiquiatra Elizabeth Zamerul Ally, que também é psicoterapeuta e especialista em dependência química e codependência, o organismo reage a momentos de tensão ou ameaça com a ativação do estado de alerta, que promove diversas reações bioquímicas com o intuito de salvar a pessoa do possível perigo.

Dentre elas, estão a produção e libertação quase imediatas de neurosubstâncias criadas pela glândula suprarrenal, as chamadas catecolaminas, como adrenalina, noradrenalina e cortisol. 

As duas primeiras dilatam os vasos sanguíneos de órgãos vitais do corpo, a fim de preservá-los perante a situação de risco, e diminuem a circulação dos locais menos importantes. 

Já o segundo aumenta a glicemia e transforma gordura em energia disponível.

Sintomas de stresse

A psiquiatra conta que os sintomas de stresse no corpo variam de acordo com o organismo e a personalidade de cada pessoa. De modo não específico, podem surgir:
  • Tensão excessiva e constante
  • Dor muscular
  • Agitação
  • Impaciência
  • Tremor
  • Fraqueza
  • Fadiga que surge mesmo após atividades simples
  • Enjoo
  • Irritação
  • Palpitação
  • Suor frio
  • Diarreia
  • Dificuldade em dormir
  • Falta de ar
  • Tontura e vertigem
  • Memória fraca
  • Boca seca
  • Calafrios
  • Formigamento
  • Queda de cabelo (Alopecia areata)

Apesar disso, a presença de sintomas por si só não caracteriza stresse. “Cada sinal precisa ser analisado em conjunto com outras manifestações concomitantes, além de todo o contexto da pessoa, histórico de sintomas e circunstâncias”, lembra a especialista.

resilienciamental.com

João Horta - FIRESHELTER52

1 comentário:

Anónimo disse...

Estes sintomas são de alguém que foi envenenado, com produtos que contém metais pesados na sua composição.