Um tornado atingiu hoje o Algarve, na zona de Carvoeiro e Silves, provocando destruição em casas, árvores e sinalética rodoviária.
A intempérie atravessou Lagoa, onde os estragos, como o DN pôde testemunhar, são de grandes dimensões.
Fotografia Jorge Santos in facebook:
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=555604997799692&set=a.555604994466359.143155.100000505890273&type=1&theater
FIRESHELTER52
16/11/2012
Ponto de Situação Meteorológica para o Distrito de Faro
Faro está ainda sob aviso amarelo até às 05:59 de sábado perante a previsão na costa sul de ondas de sueste de dois a três metros, passando a ondas sudoeste com três a 4,5 metros.
Para hoje, o IM prevê períodos de céu muito nublado, tornando-se gradualmente muito nublado a partir do início da manhã, com períodos de chuva por vezes forte no litoral da região sul a partir do meio da manhã, estendendo-se progressivamente às restantes regiões e passando depois a regime de aguaceiros.
Está também previsto vento fraco a moderado do quadrante leste, soprando temporariamente moderado a forte de sueste no litoral.
Nas terras altas, o vento soprará forte de sueste, tornando-se a partir da tarde forte a muito forte com rajadas até 90 km/hora.
CLICAR SOBRE A IMAGEM PARA AUMENTAR
http://noticias.sapo.pt/nacional/artigo/avisos-de-mau-tempo-prolongados-_5235.html
FIRESHELTER52
Para hoje, o IM prevê períodos de céu muito nublado, tornando-se gradualmente muito nublado a partir do início da manhã, com períodos de chuva por vezes forte no litoral da região sul a partir do meio da manhã, estendendo-se progressivamente às restantes regiões e passando depois a regime de aguaceiros.
Está também previsto vento fraco a moderado do quadrante leste, soprando temporariamente moderado a forte de sueste no litoral.
Nas terras altas, o vento soprará forte de sueste, tornando-se a partir da tarde forte a muito forte com rajadas até 90 km/hora.
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Barra de Tavira Encerrada
Devido as condições meteorológicas que se fazem sentir na região nomeadamente as condições do estado do mar levaram a que a Autoridade Marítima encerrasse a Barra de Tavira à navegação.
Mais informações quanto ao estado do mar e da Barra atempadamente.
FIRESHELTER52
Mais informações quanto ao estado do mar e da Barra atempadamente.
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Marinha aplicou 77 contraordenações a Nadadores Salvadores em Portugal
Segundo os dados divulgados à agência Lusa, a Autoridade Marítima aplicou 301 contraordenações na última época balnear, contra as 388 registadas em 2011.
Das 301 contraordenações, 187 foram aplicadas aos concessionários das praias, 37 aos banhistas e 77 aos nadadores-salvadores.
De acordo com a Marinha, a maioria das multas aplicadas aos concessionários das praias foi por não cumprirem os requisitos estabelecidos para a zona balnear quanto ao número de nadadores-salvadores e não terem os equipamentos necessários à prestação de socorro e salvamento.
Já 77 contraordenações de que foram alvo os nadadores-salvadores deveram-se ao facto de estarem mal uniformizados e por afastamento injustificado da área de vigilância e socorro.
A Marinha adianta que os banhistas foram multados essencialmente por levarem animais domésticos, como cães, para praias concessionadas e desrespeito às instruções dos nadadores-salvadores e das bandeiras.
Segundo os dados, a Autoridade Marítima aplicou a maioria das multas às praias das zonas de Cascais e de Lisboa.
http://www.rtp.pt
FIRESHELTER52
Das 301 contraordenações, 187 foram aplicadas aos concessionários das praias, 37 aos banhistas e 77 aos nadadores-salvadores.
De acordo com a Marinha, a maioria das multas aplicadas aos concessionários das praias foi por não cumprirem os requisitos estabelecidos para a zona balnear quanto ao número de nadadores-salvadores e não terem os equipamentos necessários à prestação de socorro e salvamento.
Já 77 contraordenações de que foram alvo os nadadores-salvadores deveram-se ao facto de estarem mal uniformizados e por afastamento injustificado da área de vigilância e socorro.
A Marinha adianta que os banhistas foram multados essencialmente por levarem animais domésticos, como cães, para praias concessionadas e desrespeito às instruções dos nadadores-salvadores e das bandeiras.
Segundo os dados, a Autoridade Marítima aplicou a maioria das multas às praias das zonas de Cascais e de Lisboa.
http://www.rtp.pt
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15/11/2012
Investigadores dizem ter provas sobre a existência da alma
Os segredos da alma continuam a ser um “quebra-cabeças” para os investigadores e uma dificuldade de aceitação para a ciência.
Segundo relatos de experiências de quase morte que referem luz no fundo do túnel, a alma parece ser uma evidência para alguns investigadores.
De acordo com Stuart Hamerroff, director do Centro de Estudos da Consciência da Universidade do Arizona e Roger Penrose, físico e matemático britânico da Universidade de Oxford, é possível provar cientificamente a existência da alma.
Os mesmos investigadores acreditam que a alma se encontra inserida nas células cerebrais, num local chamado microtúbulo – uma estrutura proteica que faz parte do citoesqueleto das células.
Segundo os investigadores, os microtúbulos contêm energia quântica (do universo) – que corresponde à alma – que ajuda, por sua vez, a formar a consciência. Portanto, quando alguém morre, essa energia quântica (a alma) regressa para o universo.
Refira-se que, apesar de parecer muito evidente para alguns investigadores, a teoria tem sido alvo de fortes críticas pela comunidade científica.
No entanto, sempre que a dupla é inquirida sobre a sua teoria, relembra que quando alguém é ressuscitado após uma paragem cardíaca, existe sempre uma história comum sobre o momento da morte.
Os cientistas explicam que essa experiência se trata na verdade do momento em que a energia quântica se vai do corpo e se vê obrigada a voltar – isto quando determinada pessoa sobrevive à paragem cardíaca. Os sobreviventes geralmente relatam a existência de uma "luz branca" ou de um "túnel".
Segundo Hamerroff e Penrose, o cérebro humano funciona como um computador biológico com 100 mil milhões de neurónios que se comportam como redes de informação. E explicam que, numa “experiência de quase morte”, os microtúbulos perdem o seu estado quântico, mas a informação contida no seu interior não é destruída.
http://algarveprimeiro.com
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Segundo relatos de experiências de quase morte que referem luz no fundo do túnel, a alma parece ser uma evidência para alguns investigadores.
De acordo com Stuart Hamerroff, director do Centro de Estudos da Consciência da Universidade do Arizona e Roger Penrose, físico e matemático britânico da Universidade de Oxford, é possível provar cientificamente a existência da alma.
Os mesmos investigadores acreditam que a alma se encontra inserida nas células cerebrais, num local chamado microtúbulo – uma estrutura proteica que faz parte do citoesqueleto das células.
Segundo os investigadores, os microtúbulos contêm energia quântica (do universo) – que corresponde à alma – que ajuda, por sua vez, a formar a consciência. Portanto, quando alguém morre, essa energia quântica (a alma) regressa para o universo.
Refira-se que, apesar de parecer muito evidente para alguns investigadores, a teoria tem sido alvo de fortes críticas pela comunidade científica.
No entanto, sempre que a dupla é inquirida sobre a sua teoria, relembra que quando alguém é ressuscitado após uma paragem cardíaca, existe sempre uma história comum sobre o momento da morte.
Os cientistas explicam que essa experiência se trata na verdade do momento em que a energia quântica se vai do corpo e se vê obrigada a voltar – isto quando determinada pessoa sobrevive à paragem cardíaca. Os sobreviventes geralmente relatam a existência de uma "luz branca" ou de um "túnel".
Segundo Hamerroff e Penrose, o cérebro humano funciona como um computador biológico com 100 mil milhões de neurónios que se comportam como redes de informação. E explicam que, numa “experiência de quase morte”, os microtúbulos perdem o seu estado quântico, mas a informação contida no seu interior não é destruída.
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14/11/2012
ANA Deslocou Bombeiros do Aeroporto de Faro para Lisboa
O Sindicato dos Trabalhadores de Aviação e Aeroportos acusou hoje a administração da ANA-Aeroportos de colocar em causa a segurança de pessoas e bens do aeroporto da Portela na sequência da deslocação de bombeiros de Faro para Lisboa.
Segundo o sindicato, o conselho de administração da ANA deslocou para o aeroporto da Portela, em Lisboa, 10 bombeiros da empresa Consulsado para dar assistência aos voos e garantir os serviços mínimos.
“A ANA fez deslocar de Faro trabalhadores de uma empresa privada para vir a Lisboa, uma vez que os da Portela, os Sapadores, tinham emitido um pré-aviso de greve”, disse o presidente do Sindicato dos Trabalhadores de Aviação e Aeroportos (SITAVA), José Simão.
Este procedimento "põe em causa a segurança de pessoas e bens", uma vez que estes bombeiros estão preparados para agir no aeroporto de Faro e não no de Lisboa.
“Não estamos a falar de quaisquer bombeiros, com o devido respeito por todos. Todas as aeronaves têm de ter o apoio destes bombeiros, sem os quais não podem ser realizadas partidas e chegadas. Estes bombeiros têm de conhecer o aeroporto e os seus planos de emergência”, lembrou o sindicalista.
José Simão explicou que estes bombeiros têm um treino muito rigoroso, demorando a sua integração nos aeroportos cerca de 3 meses.
No entender do presidente do SITAVA, esta situação viola a lei da greve, por um lado, e, por outro, põe em causa a segurança de pessoas e bens, uma vez que os bombeiros de Faro não têm condições de treino para o aeroporto da Portela.
Além disso, salientou, “alguns destes bombeiros que foram deslocados saíram de um turno à meia-noite e vieram para Lisboa, o que representa também uma violação do horário de trabalho e dos seus descansos numa profissão de alto risco onde têm de estar com todos os sentidos alerta”.
O SITAVA acusa ainda a ANA de “pôr em causa” a adesão à greve dos Sapadores de Bombeiros de Lisboa.
José Simão adiantou ainda à Lusa que já denunciou esta situação ao INAC - Autoridade Aeroportuária.
De acordo com a Associação Nacional de Bombeiros Profissionais e o Sindicato Nacional de Bombeiros Profissionais, as entidades foram alertadas na terça-feira, pelos seus associados, da decisão de deslocar bombeiros de Faro para Lisboa, caso os Bombeiros Sapadores de Lisboa, pertencentes ao destacamento do aeroporto de Lisboa, fizessem greve.
O sindicato e a associação condenaram esta atitude da ANA, considerando que o procedimento “vai contra a lei e prejudica o direito à greve”.
“Se a ANA não está de acordo com o pré-aviso de greve, essa situação deveria ter sido discutida e salvaguardada na negociação dos serviços mínimos”, referiram as duas entidades em comunicado.
Contactada pela Lusa, a ANA – Aeroportos remeteu eventuais comentários para mais tarde.
Fonte: diario online
FIRESHELTER52
Segundo o sindicato, o conselho de administração da ANA deslocou para o aeroporto da Portela, em Lisboa, 10 bombeiros da empresa Consulsado para dar assistência aos voos e garantir os serviços mínimos.
“A ANA fez deslocar de Faro trabalhadores de uma empresa privada para vir a Lisboa, uma vez que os da Portela, os Sapadores, tinham emitido um pré-aviso de greve”, disse o presidente do Sindicato dos Trabalhadores de Aviação e Aeroportos (SITAVA), José Simão.
Este procedimento "põe em causa a segurança de pessoas e bens", uma vez que estes bombeiros estão preparados para agir no aeroporto de Faro e não no de Lisboa.
“Não estamos a falar de quaisquer bombeiros, com o devido respeito por todos. Todas as aeronaves têm de ter o apoio destes bombeiros, sem os quais não podem ser realizadas partidas e chegadas. Estes bombeiros têm de conhecer o aeroporto e os seus planos de emergência”, lembrou o sindicalista.
José Simão explicou que estes bombeiros têm um treino muito rigoroso, demorando a sua integração nos aeroportos cerca de 3 meses.
No entender do presidente do SITAVA, esta situação viola a lei da greve, por um lado, e, por outro, põe em causa a segurança de pessoas e bens, uma vez que os bombeiros de Faro não têm condições de treino para o aeroporto da Portela.
Além disso, salientou, “alguns destes bombeiros que foram deslocados saíram de um turno à meia-noite e vieram para Lisboa, o que representa também uma violação do horário de trabalho e dos seus descansos numa profissão de alto risco onde têm de estar com todos os sentidos alerta”.
O SITAVA acusa ainda a ANA de “pôr em causa” a adesão à greve dos Sapadores de Bombeiros de Lisboa.
José Simão adiantou ainda à Lusa que já denunciou esta situação ao INAC - Autoridade Aeroportuária.
De acordo com a Associação Nacional de Bombeiros Profissionais e o Sindicato Nacional de Bombeiros Profissionais, as entidades foram alertadas na terça-feira, pelos seus associados, da decisão de deslocar bombeiros de Faro para Lisboa, caso os Bombeiros Sapadores de Lisboa, pertencentes ao destacamento do aeroporto de Lisboa, fizessem greve.
O sindicato e a associação condenaram esta atitude da ANA, considerando que o procedimento “vai contra a lei e prejudica o direito à greve”.
“Se a ANA não está de acordo com o pré-aviso de greve, essa situação deveria ter sido discutida e salvaguardada na negociação dos serviços mínimos”, referiram as duas entidades em comunicado.
Contactada pela Lusa, a ANA – Aeroportos remeteu eventuais comentários para mais tarde.
Fonte: diario online
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13/11/2012
Presépio 2012... Em marcha
Começaram hoje a chegar os materiais necessários ao desenvolvimento de mais um projeto natalício dos Bombeiro Municipais de Tavira... “O Presépio 2012”.
Palcos, paletes, estruturas em ferro já foram descarregados. Estruturas para luzes e arranjos de suporte estão em curso, começou mais uma obra.
E assim, com a ajuda dos Bombeiros do saber das suas artes que incluem construção civil, hidráulica, artesanato, agricultura entre outros, municipais e voluntários juntam-se dentro das paredes do velhinho quartel no Alto do Cano em Tavira para oferecerem à população a obra mais emblemática do Natal Tavirense “O Presépio dos Bombeiros Municipais”.
Iniciada esta obra há 12 anos, em cima de uma mesa com a sagrada família, tendo seguido ano após ano metro após metro a magnífica e gigante representação natalícia no concelho.
Esperamos que a austeridade não toque à porta do menino jesus e que este ano seja mais um ano de enchentes.
Que no final, os portões deste quartel se abram, para que o mesmo pareça pequeno em relação às pessoas que nos visitam.
FIRESHELTER52
Palcos, paletes, estruturas em ferro já foram descarregados. Estruturas para luzes e arranjos de suporte estão em curso, começou mais uma obra.
E assim, com a ajuda dos Bombeiros do saber das suas artes que incluem construção civil, hidráulica, artesanato, agricultura entre outros, municipais e voluntários juntam-se dentro das paredes do velhinho quartel no Alto do Cano em Tavira para oferecerem à população a obra mais emblemática do Natal Tavirense “O Presépio dos Bombeiros Municipais”.
Iniciada esta obra há 12 anos, em cima de uma mesa com a sagrada família, tendo seguido ano após ano metro após metro a magnífica e gigante representação natalícia no concelho.
Esperamos que a austeridade não toque à porta do menino jesus e que este ano seja mais um ano de enchentes.
Que no final, os portões deste quartel se abram, para que o mesmo pareça pequeno em relação às pessoas que nos visitam.
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Ferramenta HALLIGAN ... História e Trabalho
Ferramenta Halligan
O inventor desta ferramenta foi o chefe Hugd Halligan do Departamento de Bombeiros de nova York, FDNY, onde prestou serviço entre1916 e 1959, dai o nome de ferramenta Halligan.
O chefe Halligan desenhou esta ferramenta procurando conseguir numa só peça reunir a força necessária para aberturas forçadas, criação de acessos através da destruição de matéria, e ainda um apoio aos bombeiros no combate a incêndios e buscas.
A operacionalidade da ferramenta conseguiu uma notável aceitação dentro das diferentes estações de bombeiros da zona de Nova York, que posteriormente se estendeu a todos os Estados Unidos, acabando por ser comercializadas pelo Chefe Halligan.
Tem como característica base ser uma ferramenta que não produz qualquer tipo de faísca quando projectada no chão, o seu peso produz um balanço e equilíbrio notável de entre ambas as partes.
Numa das partes possui uma ranhura interior em ângulo fechado e biselada destinada ao corte.
No outro estremo uma pica curva e uma cunha afiada.
A ferramenta foi construída em vários tamanhos sendo o tamanho intermédio o que se usa mais no trabalho dos bombeiros.
Ficam aqui algumas das muitas formas de utilização da HALLIGAN no dia a dia do Socorro

Abertura simples de porta com dois bombeiros:
A ferramenta halligan pode ser utilizada de forma individual ou acompanhado por outro bombeiro, podendo ainda ser utilizada só ou acompanhada de outras ferramentas de apoio, tudo dependerá do acesso que se pretende criar ou abrir.
No caso de uma porta de um apartamento fechada com a chave ou o trinco.
Coloca-se a ferramenta por cima da fechadura, com um martelo de cabeça redonda insere-se a cunha da Halligan, e quando tiver fixa produz-se uma força tipo alavanca na tentativa da destruição do suporte da fechadura.

Abertura de porta na face interior pelas dobradiças:
Esta situação pode acontecer quando ao revistar uma divisão da habitação a porta se feixe e o bombeiro não consiga abrir através do trinco ou da maçaneta devido a esta se ter danificado pelo incêndio.
Em alguns tipos de porta quando as dobradiças ficam á vista pode-se de forma fácil abrir a porta forçando-as a partirem-se.
Muitas vezes esta manobra é mais fácil do que a manobra de abertura com acesso á destruição da fechadura.
Passos a seguir:
-Com a parte biselada da ferramenta insere-se aplicando alguma força na parte inferior da dobradiça.
-Aproveitando a força de alavanca arranca-se a dobradiça.
-Repete-se a operação nas restantes dobradiças.
-Com a ferramenta e já sem dobradiças retira-se a porta do bastidor.

Corrente anti-roubo interior:
Podemos ainda encontrar este tipo de segurança após a abertura da porta.
È usual em apartamentos e usado principalmente de noite quando há pessoas em casa, sendo um sinal numa abertura forçada devido a incêndio ou outro incidente que os seus ocupantes estão no interior.
A curiosidade, e geralmente o que acontece aos ladrões quando se deparam com um quadro de abertura desta natureza é a tentativa errada de destruir a corrente.
O objectivo na utilização da ferramenta Halligan é a destruição do suporte, pois é bem mais fraco e geralmente encontra-se apenas rebitado no bastidor da porta.
Assim:
-Abrir a porta usando uma das técnicas referidas atrás.
-Colocar a ferramenta Halligan o mais próximo possível do bastidor da porta forçada na corrente de segurança.
-Exercer força de alavanca no sentido que se pretende a fim de arrancar a corrente.

Utilização da ferramenta Halligan para aberturas de barra anti pânico:
Esta manobra sobre qual retirei a informação, resultou ser mais lenta e mais complicada do que aparenta já que é necessário ter alguma perícia na utilização pratica da ferramenta, para saber qual o local exacto em que há necessidade de criar a abertura para a colocação da ferramenta Halligan.
Passos a seguir:
-Com a pica da ferramenta Halligan inicia-se um furo na porta aproximadamente uns 20 cm acima da localização da barra anti-pânico.
-Depois de a pica ter aberto uma ranhura na porta, com a cunha alargar o buraco criado a fim de introduzir a ferramenta na vertical.
-Em forma de alavanca a ferramenta vai pressionar uma das barras da porta e em principio ela irá abrir-se.
É uma ferramenta versátil e com boa utilização, o padrão "tamanho" é muito importante pois alguns bastidores e portas encontram-se limitadas em espaço e ângulo o que para uma HALLIGAN de padrão normal ou grande se torna impraticável a sua utilização.
FIRESHELTER52
O inventor desta ferramenta foi o chefe Hugd Halligan do Departamento de Bombeiros de nova York, FDNY, onde prestou serviço entre1916 e 1959, dai o nome de ferramenta Halligan.
O chefe Halligan desenhou esta ferramenta procurando conseguir numa só peça reunir a força necessária para aberturas forçadas, criação de acessos através da destruição de matéria, e ainda um apoio aos bombeiros no combate a incêndios e buscas.
A operacionalidade da ferramenta conseguiu uma notável aceitação dentro das diferentes estações de bombeiros da zona de Nova York, que posteriormente se estendeu a todos os Estados Unidos, acabando por ser comercializadas pelo Chefe Halligan.
Tem como característica base ser uma ferramenta que não produz qualquer tipo de faísca quando projectada no chão, o seu peso produz um balanço e equilíbrio notável de entre ambas as partes.
Numa das partes possui uma ranhura interior em ângulo fechado e biselada destinada ao corte.
No outro estremo uma pica curva e uma cunha afiada.
A ferramenta foi construída em vários tamanhos sendo o tamanho intermédio o que se usa mais no trabalho dos bombeiros.
Ficam aqui algumas das muitas formas de utilização da HALLIGAN no dia a dia do Socorro

Abertura simples de porta com dois bombeiros:
A ferramenta halligan pode ser utilizada de forma individual ou acompanhado por outro bombeiro, podendo ainda ser utilizada só ou acompanhada de outras ferramentas de apoio, tudo dependerá do acesso que se pretende criar ou abrir.
No caso de uma porta de um apartamento fechada com a chave ou o trinco.
Coloca-se a ferramenta por cima da fechadura, com um martelo de cabeça redonda insere-se a cunha da Halligan, e quando tiver fixa produz-se uma força tipo alavanca na tentativa da destruição do suporte da fechadura.

Abertura de porta na face interior pelas dobradiças:
Esta situação pode acontecer quando ao revistar uma divisão da habitação a porta se feixe e o bombeiro não consiga abrir através do trinco ou da maçaneta devido a esta se ter danificado pelo incêndio.
Em alguns tipos de porta quando as dobradiças ficam á vista pode-se de forma fácil abrir a porta forçando-as a partirem-se.
Muitas vezes esta manobra é mais fácil do que a manobra de abertura com acesso á destruição da fechadura.
Passos a seguir:
-Com a parte biselada da ferramenta insere-se aplicando alguma força na parte inferior da dobradiça.
-Aproveitando a força de alavanca arranca-se a dobradiça.
-Repete-se a operação nas restantes dobradiças.
-Com a ferramenta e já sem dobradiças retira-se a porta do bastidor.

Corrente anti-roubo interior:
Podemos ainda encontrar este tipo de segurança após a abertura da porta.
È usual em apartamentos e usado principalmente de noite quando há pessoas em casa, sendo um sinal numa abertura forçada devido a incêndio ou outro incidente que os seus ocupantes estão no interior.
A curiosidade, e geralmente o que acontece aos ladrões quando se deparam com um quadro de abertura desta natureza é a tentativa errada de destruir a corrente.
O objectivo na utilização da ferramenta Halligan é a destruição do suporte, pois é bem mais fraco e geralmente encontra-se apenas rebitado no bastidor da porta.
Assim:
-Abrir a porta usando uma das técnicas referidas atrás.
-Colocar a ferramenta Halligan o mais próximo possível do bastidor da porta forçada na corrente de segurança.
-Exercer força de alavanca no sentido que se pretende a fim de arrancar a corrente.

Utilização da ferramenta Halligan para aberturas de barra anti pânico:
Esta manobra sobre qual retirei a informação, resultou ser mais lenta e mais complicada do que aparenta já que é necessário ter alguma perícia na utilização pratica da ferramenta, para saber qual o local exacto em que há necessidade de criar a abertura para a colocação da ferramenta Halligan.
Passos a seguir:
-Com a pica da ferramenta Halligan inicia-se um furo na porta aproximadamente uns 20 cm acima da localização da barra anti-pânico.
-Depois de a pica ter aberto uma ranhura na porta, com a cunha alargar o buraco criado a fim de introduzir a ferramenta na vertical.
-Em forma de alavanca a ferramenta vai pressionar uma das barras da porta e em principio ela irá abrir-se.
É uma ferramenta versátil e com boa utilização, o padrão "tamanho" é muito importante pois alguns bastidores e portas encontram-se limitadas em espaço e ângulo o que para uma HALLIGAN de padrão normal ou grande se torna impraticável a sua utilização.
FIRESHELTER52
11/11/2012
Com a chegada do Frio... Siga as Recomendações Básicas
Como o Verão já vai longe e o Inverno está quase ai, os dias estão a tornar-se cada vez mais frios. Por essa razão devemos tomar algumas medidas.
Assim o SAFEPLACE52 mais uma vez faz as seguintes recomendações gerais:
.Antes do Inverno, verifique os equipamentos de aquecimento da sua casa;
.Caso tenha lareira limpe a chaminé se necessário;
.Calafete janelas e portas para evitar a entrada de ar frio e a saída do calor acumulado;
.Mantenha a temperatura da sua casa amena entre os 19 ºC e os 22ºC;
.Poupe energia: desligue os aparelhos eléctricos quando não estiver em casa. Utilize-os de forma prudente devido ao risco de sobrecarga do quadro;
.Muita atenção às lareiras e aquecedores a gás;
.Mantenha a casa arejada, abrindo um pouco a janela/porta para evitar acumulação de gases;
.Não fique descalço no chão frio ou com roupa molhada por muito tempo;
.Cubra as extremidades do corpo (mãos, pés, cabeça);
.Não use roupas apertadas, dificultam a circulação sanguínea, opte por várias camadas de roupa preferencialmente de algodão;
.Escolha calçado adequado;
.Prefira tomar banho com água morna. A água muito quente remove a camada protectora natural da pele;
.Mantenha a pele hidratada: hidrate todo o corpo não esquecendo mãos, pés, cara e lábios.
.Alimente-se de forma saudável. Os legumes e frutas são ricos em vitaminas e sais minerais que protegem contra infecções e beba água;
.Se a sua saúde o permitir, inclua na sua alimentação alimentos calóricos como chocolates, azeite, frutos secos;
.Não beba bebidas alcoólicas com a intenção de aquecer o corpo, elas causam um falso aquecimento e provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo.
No caso de prever-se temperaturas baixas, faça as suas compras alimentares e outras que cheguem para um período de 2 a 3 dias para evitar ter de andar na rua.
Mantenha-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto de Meteorologia e da Autoridade Nacional de Protecção Civil. Em caso de emergência ligue o 112.
Para mais informações ligue para a Linha Saúde Pública – 808 211 311
Assim o SAFEPLACE52 mais uma vez faz as seguintes recomendações gerais:
.Antes do Inverno, verifique os equipamentos de aquecimento da sua casa;
.Caso tenha lareira limpe a chaminé se necessário;
.Calafete janelas e portas para evitar a entrada de ar frio e a saída do calor acumulado;
.Mantenha a temperatura da sua casa amena entre os 19 ºC e os 22ºC;
.Poupe energia: desligue os aparelhos eléctricos quando não estiver em casa. Utilize-os de forma prudente devido ao risco de sobrecarga do quadro;
.Muita atenção às lareiras e aquecedores a gás;
.Mantenha a casa arejada, abrindo um pouco a janela/porta para evitar acumulação de gases;
.Não fique descalço no chão frio ou com roupa molhada por muito tempo;
.Cubra as extremidades do corpo (mãos, pés, cabeça);
.Não use roupas apertadas, dificultam a circulação sanguínea, opte por várias camadas de roupa preferencialmente de algodão;
.Escolha calçado adequado;
.Prefira tomar banho com água morna. A água muito quente remove a camada protectora natural da pele;
.Mantenha a pele hidratada: hidrate todo o corpo não esquecendo mãos, pés, cara e lábios.
.Alimente-se de forma saudável. Os legumes e frutas são ricos em vitaminas e sais minerais que protegem contra infecções e beba água;
.Se a sua saúde o permitir, inclua na sua alimentação alimentos calóricos como chocolates, azeite, frutos secos;
.Não beba bebidas alcoólicas com a intenção de aquecer o corpo, elas causam um falso aquecimento e provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo.
No caso de prever-se temperaturas baixas, faça as suas compras alimentares e outras que cheguem para um período de 2 a 3 dias para evitar ter de andar na rua.
Mantenha-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto de Meteorologia e da Autoridade Nacional de Protecção Civil. Em caso de emergência ligue o 112.
Para mais informações ligue para a Linha Saúde Pública – 808 211 311
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