Deixo-vos aqui um vídeo onde se pode constatar na prática aquilo que sabemos a que estamos sujeitos a quando de intervenções em ambientes estruturais fechados com elevadas temperaturas e esforço físico e psíquico aumentado.Esta pequena demonstração apresenta em primeira mão os registos físicos de um formador antes de entrar num cenário, contracenando posteriormente os mesmos registos após o esforço.
No final conclui-se que a vigilância da saúde e a hidratação antes e depois do exercício das nossas funções são cruciais ao bom desempenho físico na resposta do nosso corpo.
Não deixe de ver.
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