Se assim for, os dias podem começar a ‘misturar-se’ uns nos outros, prejudicando a nossa saúde psicológica.
Por isso, é muito importante manter uma rotina, mesmo que dentro de casa.
Para além das sugestões que damos nas imagens, a OPP (Ordem dos Psicólogos) disponibiliza um documento para ajudar a superar a situação de isolamento o qual também partilho aqui no blog:
https://bit.ly/36Wdu9r.
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