De acordo com a Administração Regional de Saúde do Algarve (ARS Algarve) informamos que se espera para hoje dia 12.07.2011, no que se refere aos níveis de calor, para a região algarvia o Nível de Alerta AMARELO.
Nível 1 – Alerta Verde – Temperaturas normais para a época.
Nível 2 – Alerta Amarelo – Temperaturas elevadas com repercussões na saúde.
Nível 3 – Alerta Vermelho – Temperaturas muito elevadas com graves consequências na saúde.
Algumas Recomendações:
Evite a exposição ao sol entre as 11h e as 16h;
Reduza os esforços físicos intensos;
Faça pausas frequentes nas actividades ou trabalho no exterior e descanse em locais frescos;
Arrefeça a sua casa, fechando as janelas nas horas de maior calor, abra-as à noite quando a temperatura baixar;
Use roupas leves de algodão e de cor clara;
Faça refeições ligeiras, com pouca gordura e sem condimentos;
Beba regularmente água, mesmo sem sede, evite bebidas com cafeína e álcool.
:PCLoulé:
FIRESHELTER52
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