Neste sentido, a autarquia local, com o apoio da Casa do Povo de Santo Estêvão e da Junta de Freguesia de Tavira, no âmbito do Programa de Promoção da Actividade Física (PPAF) realiza, pelas 21 horas, a partir da Praça da República, a marcha “Todos a caminhar sob as estrelas” e o passeio “Todos a Pedalar”.
A primeira acção insere-se no projecto “Todos a caminhar” destina-se a cidadãos com mais de dez anos e visa a prática de caminhadas ou marchas-corrida. O “Todos a pedalar” dirige-se a pessoas com mais de 12 anos e consiste em passeios guiados de bicicleta de BTT.
A realização destas actividades têm como objectivo sensibilizar a população para os benefícios da prática do exercício físico enquanto importante complemento de uma vida saudável e com qualidade.
A prática regular de actividade física evita o excesso de peso e a obesidade; previne o aparecimento de doenças; reduz a tensão arterial; melhora a auto estima; reduz o stress e contribui para a concentração, e contribui para o bem-estar físico e psicológico dos indivíduos.
Os projectos, no âmbito do PPAF, são gratuitos e possibilitam uma oferta desportiva diversificada, combatendo o sedentarismo e potenciando a qualidade de vida da população.
FIRESHELTER52
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